癒しのハイキング、六甲山縦走その1

須磨アルプス

 

癒しハイキング、六甲山縦走その1

 

我らがハイキングクラブ好きやねん大阪11月例会

六甲縦走・須磨アルプス~鵯越

日時 11月4日(日曜日) 7時30分 阪急十三駅神戸線ホーム

行程 JR塩屋~須磨浦山上遊園~旗振山~鉄拐山(てっかいさん)

~高倉会館~栂尾山(400段階段)~須磨アルプス(馬の背)

~市街地~妙法寺~高取山(360度の展望)~鵯越駅 約16.2Km

 

阪急電車から、JRに乗り換え、JR塩屋に到着です。

海と山が近い塩屋駅です。

 

駅から昔の街並みを通りながら坂を上り始める。

前を歩いている女性軍団に道を教えてもらいながら、

住宅街の坂をドンドン上る。

急こう配の街並みです。

 

少し上がると、木々が群生です。

ちょっとジャングルじゃないか?

都会にジャングルの密林があるなあ。

そんの気持ちになれる縦走路進んでいきます。

 

汗が出てきたので、少し薄着になり、

水分の補給をする。

年寄りにとっては早めの休憩が重要です。

 

そのあといっき上げの道でした。

延々と登り階段が続く。

 

平坦な部分がほとんどなく、かなりきつかった。

まあ、ゆっくり上がれば、楽勝です。

そう言っておきます。

 

主力が70歳前後です。

老人の皆さん元気ですよ!!!

 

自撮りなので、漢字がこのようになるのかな?

 

 

須磨浦の遊園のようです。

 

向こうに淡路島が見えます。

鳴門観潮

花、水仙郷

あわじ玉ねぎ、レタス、

あわじビーフ、

鱧、三年フグ、

で、有名です。

 

 

 

潮の流れのきつい明石海峡

 

最高に良い天気に恵まれました。

暑くもなく、寒くもなく

登りでたっぷり汗が出てきたので

半ぞ出のTシャツになり、

汗と涼しい風の絶妙の気持ちのよさです。

 

 

須磨浦山上遊園

 

 

 

 

 

 

須磨の須磨浜が見えます。

 

 

 

コメ相場の旗振り

 

 

 

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空、海、待ち、山の綺麗な組み合わせ。

 

 

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今日のメインメニューです。

須磨アルプス手前の400段の階段です。

縦走時の最初の難所と言われてますが、ここは簡単にクリア。自分的には、須磨浦公園の階段のほうがよっぽどしんどい。

 

 

難所の

須磨アルプスの露岩帯です。

 

 

馬の背はむきだしの岩が続く風景です。

ここだけ見ると別世界に来たかのようです。

 

低い山ですが、

ここ馬の背はスリリングな場所なので

登山用の靴を用意して準備万端で挑みたいところです。

 

馬の背は岩の上に小さい小石とかがゴロゴロしている場所も多く滑りやすい。

登山靴で来てよかった。

 

 

 

 

なごやかな昼食

 

 

高取山

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こんな砂防ダムは初めて見ました。

 

 

 

本日の毎週地点です。

神戸電鉄から阪急電車に乗り換えて帰ります。

事故もなく楽しい一日でした。

 

須磨アルプス 動画

 

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癒しの里、岡山の片鉄ロマン街道のサイクリング

2018年10月のサイクリング・クラブラン行事

 

ロマンを訪ねて

タケザワ・フレンド・サイクリングクラブの

2018年10月のクラブランは、片鉄ロマン街道のランです。

天気も良く大阪から車3台で、

岡山を目指して出発です。

新御堂筋を北へ走り、

便利な箕面トンネルを抜けます。

トンネルを抜けると、

箕面止々呂美インターから新名神高速道路へ入りました。

新しい新名神高速道路は、広くて走りやすい。

トンネルが多いのにびっくりしました。

しばらく走ると、

宝塚北サービスエリアへ到着です。

名所になっているので

ちょっと混んでるように思いました。

新しいサービースエリアは、

写真のように綺麗な気持ちの良いところです。

このSAは、

「宝塚モダン」をコンセプトに、

タカラズカの花のみち周辺のように

南欧風イメージの建物になっています。

ショップ、フードコート、ベビールームが整備されています。

トイレは非常に綺麗でチョット見たことのない

きれいな設備になっていました。

今日は、11人の仲間とのツーリングです。

くるま3台に分かれて分乗しています。

片鉄ロマン街道のサイクリングロードの

今回の出発点である

和気鵜飼谷交通公園の駐車場に到着です。

すでに到着している他の自転車グループがおりました。

早速、キャリアーから自転車を下して

転車のセッティングをはじめました。

出発の準備のもようです。

今回のツーリングは、

廃線となった片上鉄道のサイクリングロードを

ロマンの駅などを見ながら、

自転車道を走るのがテーマです。

駅舎やプラットホームなど当時の面影を

眺めながらのサイクリングです。

古い趣のある看板です。

 

後続組みが、「おそいな~あ」

今までに、パンクしたことがないひげの池上さん

左が私の自転車です。

カーボンのGIANTのカーボンです。

もう、24年も乗っています。

愛着があり、大切に乗っております。

古き良き時代の片鉄ロマン街道は、

自転車用に整備されており、走りやすくなっておりました。

気になる地図をショット

吉ケ原駅は、今日の終着駅です。

資料によると

片上鉄道は、同和鉱業柵原鉱業所で掘られた

硫化鉄鉱などの輸送のために作られました。

そして、

60数年にわたって、

沿線の人々や柵原鉱山からの硫化鉄鉱を運び続けた片上鉄道でした。

平成3年6月に廃線となったその鉄道敷が、

平成15年11月に自転車道としてよみがえりました。

清流と爽快な風を感じながら、

サイクリングで楽しむことができるようになっています。

きっと懐かしの鉄道風景や歴史ロマンに出会えることでしょう。

吉ケ原駅を後にして、昼食の食堂を目指す。

今日の昼食は、卵かけご飯です。

今日の昼食となるたまごかけご飯です。

全員同じメニューを頂きました。

卵ご飯にかける醤油がいろいろあります。

まだありました、水餃子付きです。

おいしい卵ご飯を頂いて、

ほぼ同じルートの帰路につきました。

後ろから、大きな声でパンクパンクと声がする。

メンバーの一人がパンクです。

パンクしたことのないひげの池上さんがパンクです。

どのように修理するのか、見守るだけです。

がんば~~れ

どうも、ダメですなあ!!!

われらの会長が助け舟を出す。

手さばきが違います。

 

初のトンネルです。

ロマンを感じる駅舎です。

この後、大阪まで大きなトラブルもなく

今回の行事が終了しました。

 

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癒しの里、動体視力トレーニングで目と脳を鍛えて、パホーマンスアップ

動体視力トレーニング眼鏡

【プライマリーショップ】

世界初

 

“見るチカラ”の

 

トレーニングメガネ

Visionup(ビジョナップ)



Visionup(ビジョナップ)は、

レンズの点滅で

見難い状態をつくることで

脳を活性化し、

眼筋を強化します。

結果的に、

集中力や動体視力などの“見るチカラ”を向上し、

パファーマンスをアップするトレーニング機器です。

プロ野球の

読売ジャイアンツ、広島東洋カープ、千葉ロッテマリーンズや、

 

サッカーの

J1、ベガルタ仙台、

海外では、

ドイツ・スイス、オランダの1部リーグのチーム多数や

テニス、卓球、バスケットボール、ホッケー、

フェンシング、F1ドライバーなども導入済みです。

スポーツ界では、

これまでの「体力トレーニング」と

「スキルトレーニング」に加えて、

“見るチカラ”を鍛える

「視覚トレーニング」

「スポーツビジョントレーニング」が

注目を集めつつあります。

動体視力トレーニングメガネ

目を鍛えてイチロー選手のようになりたくても

効果的な方法が無い中、

夢のようなメガネが完成しました。

 

20歳前後がピークと言われる

動体視力、深視力、瞬間視、周辺視、目と

手の協応動作などの“見るチカラ”は、

止まっているものを見る(静止)視力とは違い、

加齢と共に発達し、

加齢と共に衰えます。

 

小中高生の発達期に使うと

通常のピークを押し上げるので

生涯に渡って大きなメリットに

 

アスリートが使うと、

今のレベルを向上できるので

視覚機能とパフォーマンスのアップに

 

中高齢者の

加齢による衰えも

回復できるので、

健康増進や老化の抑制、健康長寿に。

スポーツ愛好家だけでなく、

スポーツを頑張っているお子様やスポーツ、

健康志向のご両親への贈り物としても好評です。

 

2020年東京大会に向けて

「目のトレーニング」の注目度は

高まるばかりです。

 

世界初、“見るチカラ”の

トレーニングメガネ Visionup(ビジョナップ)

 



スポーツ視覚トレーニングメガネ

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山の辺の道へなぜ行くの?

恒例の「山の辺の道」ウオーク

 

なぜ毎年、山の辺の道へ行くの?



不思議です。

毎年、行ってしまうんです。

 

 

参加しなかった年は、損をしたような感じです。

だから、参加してしまうんです。

 

 

あの、

のんびりした景色を眺めると、

ふうぁ~と、

落ち着くんです。

 

 

ウォークをしているひとは、

のんびり

のんびり

のんびり

歩いています。

 

 

万葉のひとの

もつもの

あじわったものに

近づきたい

そんな気持ちかな

 

 

山の辺の道をウォーク

 

10月の好きやねん大阪

恒例の「山の辺の道」ウオーク
三輪神社から天理まで約14km
日本最古の古道をのんびりと歩きました!

 

山の辺の道ウォーク

 

大きめのリュックと、100円玉を多めに

「秋の味覚・無人市の買い物ウォーク」

ゆっくり流れる時間の中、日本最古の道をノンビリ楽しみましょう。

日時 10月14日 (日) 7:30 JR大阪駅中央日本旅行前

行程 7:58 大阪駅発(大和路快速急行奈良行)=なら(桜井線)=9:33三輪駅

山の辺の道~長岳寺<昼食>~天理駅 距離13.8Km 約4時間

 

 

大阪駅に集合です。

 

 

 

環状線を回って

 

 

JR王寺にて桜井線に乗り換え

レトロなで昔の電車に乗り換え。

ワンマン電車でした。

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ウォーキングの出発点である、JR三輪駅に到着です。

 

何かを守っているのかなあ?

 

 

 

いざ、三輪明神へ

 

 

旗をみると

落ち着きますなあ。

 

 

 

三輪明神に到着

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元伊勢はあちらこちらにありますなあ。

 

 

 

 

良い男にピントを合わすと、二上山が消えました。

 

二上山

 

 

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万葉乃古里にて

高木さんが、特別注文でお昼用のおにぎりを注文

 

 

コスモスが、最盛期でした。

 

 

 

 

 

柿・柿

 

 

 

綿がなっていました。

 

ごみを飛ばすトミがありました。

ネットによると正式名は、「唐箕(とうみ)」だそうです。

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長岳寺近くのとれいるセンターにて、昼食です。

ビールを頂く方もおられました。

 

金魚の池でした。

 

 

晩稲のお米が

 

 

また、コスモスだ 

 

休憩です

 

 

 

放し飼い

 

 

 

ここは、どこでしょう?

 

 

 

 

 

 

 

あともう少し・・・

 

天理に到着です。

 

 

天理駅前

 

 

きょうは、最高に、良い天気でした。

 

ありがとう

おてんとさん。


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サイクリストがビワイチで気になる癒しの里の長浜市を訪問

サイクリストがビワイチで気になる長浜市を訪問

 

 

今回は、大学の親しい友人グループの「とっくり会」で7年ぶり遭うことになり、

幹事の住んでいる長浜市で開催することになりました。

癒しの同窓会です。

 

ロマンを訪ねて

長浜は、琵琶湖東の奥にあり、取り残された歴史の町ですなあ。

わずらわしさのないのんびりした良い歴史が残っているほのかなところです。

だれもが一度行って、思い出したころにまた行きたくなるところですなあ。

私は、知らない間に7回は、ここ長浜を感じています。

自転車で、車で、訪れてもいいところです。

やはり、琵琶湖が大きくゆっくり見える奥座敷ですなあ。

明治150年を感じる癒しの里ですなあ!!!

 

 

新大阪から新快速で、乗り換えなしの直通で長浜まで行けました。

歴史の中心の町、長浜の街を探索しました。

外国人観光客が多い新大阪駅

 

大阪駅から湖東の長浜駅まで

新快速で直行

 

長浜曳山祭の曳山行事がユネスコ無形文化遺産登録

 

長浜芸術版楽市楽座-アート・イン・ナガハマ2018とは?

同窓会は、「長浜芸術版楽市楽座-アート・イン・ナガハマ2018」の催しに合わせて開催されました。

長浜出世まつり「長浜芸術版楽市楽座-アート・イン・ナガハマ」

期間: 2018年10月6日~7日

場所: 滋賀県長浜市 長浜市中心市街地で開催されておりました。

アートインナガハマは、毎年10月の第一土日に開催される国内最大級のアートの祭典

1987 年から開催し、長浜の中心市街地に全国から約 200 組のアーティストさんが集結し、ブース出展・販売や作品展示を行い街を彩ります。

様々なジャンルのアーティストさんが、来街者と交流しファンを増やすことで創作活動の糧になり、新たな作品が生まれています。

 

長浜街歩き

旧長浜駅は、有名です。

日本の近代化に向けて歩み始めた明治15年に、長浜~敦賀間が鉄道が開通。

この時立てられた級長浜駅舎は現存する日本最古の駅舎です。

明治150年の今日まで、保存できているのにはびっくりです。

 

街にはいると、歴史街道の碑が登場です。

ぶらぶらとひとりで、街歩き。北こく道だ。

 

アートのアルミ板で作った変わったクジラだ。

 

アートのアルミ板で作った変わったエビだ。

 

このようなお店がいっぱい、街路を埋め尽くしておりました。

 

今も生きている昔からの川ですなあ。

武将の銅像

 

 

変わったアート作品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの仮面に圧倒される

 

 

 

ガラス細工

 

 

小人のガラス細工

 

 

フラワーのガラス細工

 

 

 

 

レトロなビールメーカーの写真

 

 

翌日は、

竹生島へ行くことを予定しておりましたが、

雨模様のためにスケジュールを変更し、

奥琵琶湖をドライブ

右に見えるのが、竹生島

 

近江名物のちゃんぽん亭へ

 

 

 

ひつこくなく、食べやすいいちゃんぽんでした、

たっぷりと、頂きました。

 

 

車のダッシュボードには

ガラス細工の12支などが飾られています。

歴史どころの道の駅へ 浅井家 お市の方とその三姉妹

 

 

 

お市の方とその三姉妹

    

 

同窓会の幹事さんの生まれた町が、

滋賀県長浜市石田町です。

石田町生まれの著名なひとである

石田三成の里へ訪問しました。

 

 

     

石田三成出生地碑と三成像(滋賀県長浜市石田町)

秀吉の子飼い
永禄3年(1560年)、石田正継の次男として近江国坂田郡石田村(現在の滋賀県長浜市石田町)で誕生。幼名は佐吉。

石田村は古くは石田郷といい、石田氏は郷名を苗字とした土豪であったとされている。

天正13年(1585年)7月11日、秀吉の関白就任に伴い、従五位下治部少輔に叙任される。

三成は秀吉直下の奉行として様々な政策・実務に携わっている。

三成自身の政治的影響力は、

各地に赴いての検地や、秀吉(豊臣政権)-地方大名間の外交交渉、大名内部で起きた諸問題への介入などを通じて、秀吉の国内統一戦が始まって以降徐々に高まっていったものと考えられています。

 

石田豪を後にして、

米原駅まで送ってもらいました。

琵琶湖一周で有名な米原駅が、今回の旅の最後です。

 

 

 

レンタル自転車屋さんがありました。

軽快な自転車がそろっていました。

一周ができる、ロードバイクが多数そろっておりました。

 

長浜米原を楽しむサイトへ

 


癒し・ヒーリングランキング

癒しのハイクが、幻のハイクに、楽しみにしているハイキングが突然中止に?

癒しのハイキングは生き生きと楽しさを与えてくれる。

 

この写真は、山の辺の道のハイキングです。

私は、健康のためにアウトドアースポーツを積極的にやってきました。

しかし、年齢を重ねるにつれて、危険度がアップしてきました。

安全なスポーツをずっと探しておりました。

ハイキングが意外と楽しくてびっくりしました。

 

ロードバイクで高速回転で走るとランナーズハイのような現象が起こります。

ハイキングででも、大股で歩くと全身の筋肉を使い、よく似た現象を味わっています。

ハイキングにはまってしまいました。

朝の散歩も同じように大股で歩いております。

楽しくて楽しくて、癒しの散歩になっています。

 

 

 

 

幻のハイク、幻のハイクに、

毎月の楽しみにしている例会のハイキングが

突然中止に変更されたお話です。

 

 



一昨年前の写真です。残念。

 

毎年、同じころに、このコースを歩いています。

天下分け目の天王山ー>アジサイの柳谷観音ー>ビール工場

 

今年も、

好きやねん おおさか 2018年6月例会

日 時 6月10日(日)8:30 阪急大山崎駅~

工 程 天王山ー>柳谷観音ー>小倉神社~

13:30 西山天王山駅~13:30 ビール工場 約13Km

 

14日ほど前に、参加の申し込みをしました。

歴史に残る大きな戦いのあった、

天下分け目の天王山ハイクを楽しみにしておりました。

 

一人ででも行けるコースですが、

メンバーと一緒で、

話をしながらのウォーキングは、

すごく楽しい。

安部政治の話、

野球の阪神タイガースの話、

サッカーの話、

今日の帰りの二次会をどこする?

梅田か?、十三か?

~~~

面白い話は続き、終わらない。(笑)

 

 

ハイクキングの3日前に、

チェックにモードのスイッチが入り、

準備関係のいろいろチェックが始まります。

 

天候が良すぎて、

暑くなってきたから、

涼しい服装、

靴、食べ物など・・・・・

それから、

アウトドアーで、重要なのは天気予報のチェックです。

子供に、

今週の日曜日に阪急の大山崎の天王山へ行くんだが

長期天気ではどうですか?

 

朝日では雨になっています。

え~え、そうなんだ!

ネットで天気予報を見ると、

確かに雨になっている。

雨の確率が60%となっている。

 

これなら、判断は、中止になるなあ~。

遠くだが、台風が来ているようだ。

朝日では、日曜日と月曜日が

雨マークなっている。

それじゃ、間違いなく、

中止と自分で決めていた。

 

 

すると、次の日の朝に幹事さんから、

金曜日8:21にフェースブック で
*                        *
おはようございます〇〇です。

梅雨時のはっきりしない天気が続いています。

10日の例会 天王寺ハイク

ただ今50%の降水確率です。

明日の朝8時までには、(決行・中止)の連絡を致します。

よろしく確認お願いします。

 

 

少し、どうしようか迷っている気配ですなあ!

予報をネットで見ると

降水量が少ないなあ。

これは、非常に微妙だなあ!

 

これなら、多分、GO行くときめるなあ!

 

土曜日7:33にフェースブック で

お早うございます。

日曜日の例会「阪急天王山ハイク」

天候が回復しておりますので、

案内通り決行します。

よろしく確認お願いします。

はっきりしない天気に、(ドタ参・ドタキャン有)飛び込み歓迎します。

 

降雨量が少ないようなので安心して、

決行にしたと私は解釈をしました。

 

夕方から、準備にかかりました。

おにぎり用の材料をチェック。

シーチキン、梅、塩こんぶ、のり、など

卵焼きも・・・・

お茶も冷蔵庫で冷やしておく。

おにぎりの、ごはんも炊き上げて、

ほぼ準備が整ってきていた。

 

 

しかし、

テレビで荒れ模様になると、

報道している。

 

降水量はそれほど問題にするほどでもない、

チョット心配になり、

フェースブックをチェック。

 

すると、

土曜日19:38にフェースブック で

こんばんは〇〇です。

6月10日の例会「すきやねん 天王山ハイク」

遅くなりましたが、

台風の影響もあり、

中止にします。

よろしく、お願い致します。

 

の連絡が入りました。

 

やっぱり、ハイクが中止や

う~~う、ハイクが中止か!!

 

降水雨量は慎重にチェックすると、

問題がなく決行だが、

テレビやネットのニュースでは、

台風の影響で、
雨模様で、
悪天候に注意するように報道しております。

 

こうなると、幹事さんは、悩みますなあ!

 

行く行かないの決定にすごく慎重になります。

人数が多くなると特に慎重になります。

 

今回はチョット人数が多い、

ビールの試飲もあるからなあ。

2班以上に分かれる場合は、

チョット、行動しにくくなります。

このような経過で、天王山ハイクは、中止となったのかな!!!

 

 

***山の天気の恐ろしさは、何度もあります。***

山の天気予報

2017年8月11日に大台ケ原へ行きました。

行く途中の道路は、小雨混じりなので、大台の天気が大変心配でした。

しかし、駐車場に到着すると、最高の快晴でした。

行楽地の天気予報では3時頃から雨になっておりました。

天気は最高の快晴です。

良い条件でのハイキングがスタートしました。

途中はトラブルもなく順調に進みました。。

ハイキングが終わって、駐車場の売店まで戻ると、

超大雨で、車まで行くことができない状態でした。

 

ネットでの「行楽地の天気予報」の的中率はいいですなあ。

これからも、頼りにしまっせ!!!

 

 




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癒しのアワイチをサイクリング、あわじビーフ、新鮮な鯛・鱧・フグ

アワイチは、いいですなあ!

 

活力アップサプリメント「GHプレミアム」

自転車は楽しいですなあ。

ロードバイクで、一人で走るのもよし、グループで走るのもよし。

ロードバイクに乗ると今までとは違った経験をします。

自転車の軽さ

踏み込んだ時の心地よさ

すぐにスピードが出る

身体との一体感

 

坂道を下る楽しみから、登る楽しみに変わる。

峠を上る楽しみと下る楽しみを味わえる。

 

 

 

淡路島を自転車で、

右回りでも、

左回りでも、

クロスで回っでも、

どの道順でも、

一周150KM~を自転車で走ることなんです

 

アワイチを走ろう !!!

癒しのアワイチをサイクリング、あわじビーフ、新鮮な鯛・鱧・フグ、花、玉ねぎ

など、自然の幸がたっぷり味わえる淡路島を堪能しましょう。

 

 

その前に、ビワイチは有名である。

自転車での琵琶湖一周です。

私も、ビワイチは3回走っています。

自転車を初めて2年目目と3年目と28年目に走っています。

一人で走ったり、

グループで走ったり、

 

3回目のときは、完走で185KMだった。

瀬田の唐橋までの完全一周です。

 

たくさんの人がビワイチを走っています。

朝の一番列車で大阪から大津まで行き、

琵琶湖を一周します。

 

近くて便利なビワイチです。

電車と並行に走っているので

トラブルがあっても、

なんとかなりそうである。

 

船を使って、

ショートカットする方法もあります。

 

ほぼ平地なので、

サイクリストのメッカとなっています。

 

ビワイチを制覇したら

次は、アワイチを制覇する。

 

初めて聞いたときは、

意味が分からなかった。

 

アワイチとは、

淡路島一周150kmを自転車で走ることなんです。

 

大阪からは遠いので躊躇しがちです。

 

ところが、車で行くと

1時間ほどで行けるので、

最近はアワイチは人気があります。

 

 

輪行で明石まで行き、

船で渡る方法もあります。

 

私のアワイチは、ジェノバラインの岩屋港からスタートです。

 

まず、

島の東浦(東海岸)を走る国道28号線を

洲本に向かって走ります。

 

海岸沿いに走るところが多く、

信号も少なくて走りやすい。

 

ほぼ平地です。

バイパスを通らないで、

旧道を走るとアップダウンが無いです。

 

市街地や海沿いを走る

ほぼフラットなコースです。

 

 

洲本の街に入れば、

コンビニで休憩です。

昼食の弁当やおにぎりを購入します。

多くのサイクリストでにぎわっています。

 

洲本を後にして、

ホテルニューアワジの横を通り

海岸線を走り漁師町の由良の町を目指します。

 

大阪湾を眺めながらの道のりです。

関西国際空港も遠くに見えます。

 

由良の町を通り過ぎると

平地から一転、

平均勾配8%という手応え十分な

立川の峠をゆっくりゆっくり登ります。

一発目の難所です。

 

峠を越えると

一気にきつい下り坂となります。

 

スピードを出しすぎないように

ゆっくり下ります。

パンクしないように慎重に走ります。

 

難所の立川の峠を抜け
南淡路水仙ラインに入ります。

海岸線のすぐそばを走るこの道は、

碧く輝やく瀬戸内海の景色です。

 

走っても走っても景色が変わらない

雄大なコースです。

 

春先に走るとのどかで何とも言えない

ポタリングコースですなあ!

 

土生港で休憩をします。

鱧で有名な沼島への港です。

 

土生港を出発すると、

灘地野、

阿万塩屋町、

大鳴門橋の

各区間にはきつい

アップダウンの難所が待っている。

 

いくつかの難所を越え、

最後の峠付近までたどり着くと、

 

瀬戸内の美しい海の風景が

見渡せるポイントがあります。

 

鳴門海峡を跨ぎ四国に続く

巨大な大鳴門橋の姿を見ることができます。

 

 

しばらく走ると

慶野松原に到着です。

約5万本のクロマツ林が広がる景勝地です。

夏はキャンプをする人が多いところです。

 

ここまでで

コース全体の三分の二ほどをクリア

したことになります。

 

慶野松原から先は、

島の西浦岸を走る県道31号線を北上します。

 

この道は瀬戸内海に沈む

美しい夕日が見られることから

淡路サンセットライン

と呼ばれています。

 

左手に瀬戸内海を眺めフラットで走りやすい

淡路サンセットラインを走ります。

 

岩屋港に向かって最後の力を出します。

 

しばらく走ると

アワイチの一番嬉しい瞬間です。

海の向こう側に

明石や神戸の町並み小さく見え始める。

 

最後に、巨大な明石海峡大橋が姿を現します。

 

そして、
岩屋の街を通り抜けると
朝出発した岩屋港に到着です。
淡路島をグルッと一周したことになります。
アワイチの達成です。

 

 






癒し・ヒーリングランキング

癒しの服部緑地で早朝散歩して、元気にリフレッシュして気分爽快だ!

朝の散歩は、熟年にとって優しい!!!

朝の散歩の楽しさを知ると、続けることが楽しくなった。

 

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気ままな生活が続く

長年勤めた会社を退職。

65歳でリタイヤーして、

好き気ままに過ごしている68歳の男性です。

 

朝はゆっくり、夜は遅くまでテレビ、読書をする。

疲れたらいつでも昼寝ができる。そんな生活をしていました。

 

しかし、

好き気ままに暮らしていると、

自然に体重が増えてまいりました。

人間ドックで肥満を宣言されました。

 

このままでは、

糖尿病の予備軍になりますよと言われてしまった。

 

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最近は、厚さ寒さは厳しい。

暑い日、寒い日は、外出したくない。

 

外出する時は、車でとなる。

そんな体を動かさない生活をおくっていました。

 

病気に対する心配

会社の友人や趣味の友人で

特に親しくしていた人が糖尿病や脳卒中やガンになる。

これは、答えますなあ。

 

テレビでは健康の医学などをやっている。

チョット神経質になってくる。

 

こうなってくると、

太らないために、食事制限をする。

当然ビールも少なくする。

活気がなくなってくる。

筋力が衰える。

 

将来を考えるようになる。

痴呆症になったらどうしよう。

周りに迷惑がかかる。

色々考えると運動をやらないといけないという結論が出て来る。

 

 

 

健康を考える

健康の為に、

スポーツジムに行く。

市のスポーツ教室に行く。

ジョギングする。

など考えました。

 

しかし、すでに体重が増えている。

きつい運動は、ついつい敬遠してしまう。

 

 

朝の散歩は気持ちが良い

歳のせいか、次第に朝早く目が覚めるようになってきた。

ある日突然散歩に行ってみると、

空気が綺麗、少し早足で歩くと、汗が出る。

日陰で休憩していると気持ちが良い。

沢山の人が散歩を楽しんでいる。

犬を連れて散歩している人。

ジョギングをしている人。

喋りながら歩いている女性軍団。

夫婦で歩いているカップル。

 

朝の散歩は、こんなに気持ちが良いんだ。

毎日、こんなに沢山の人が歩いている。

次の朝も散歩に来る。

 

昨日と同じ時間に来ると、

沢山の人が、同じ時間に、

同じところを歩いている。

 

早く歩く人。

大股で歩く人。

大きく手を振って必死に歩く人。

みんな、健康の為に、真剣に散歩している。

 

よし、俺も、真剣に散歩をしよう。

しっかり、散歩して、汗をかく。

 

家に帰って、シャワーを浴びる。

体を動かして汗を書くと、シャワーが気持ちが良い。

朝食も美味しい。

活気が戻ってきた。

 

!!! これなら、朝の散歩は続きそうだ  !!!

!!! 毎日、体を動かすと、気持ちが良  !!!

 






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癒し・ヒーリングランキング

癒しを求めて、服部天神宮までお参りです。足の神様にお願いとお返し。

癒しの神宮へお参りです。

服部天神宮までのお参りです。

 

健康な脚は、年をとっても大切にしたいですなあ。

朝5時ごろから散歩している人が増え得います。

 

 

 

活力アップサプリメント「GHプレミアム」

2018年、今年の夏は暑かった。

ずいぶんクーラー様にお世話になりました。

 

どうも、

東南アジアの暑い国より

日本の方が暑いようです。

 

豊中でも、

本当に暑くて困りました。

 

そう言いながら、

 

毎朝、散歩を楽しんでおります。

大阪の豊中市にある

服部緑地公園を中心に散歩しています。

 

5時に起床して、

5時半に出発して、

2時間の散歩を楽しんでおります。

 

たくさんの人が犬とともに

散歩もしております。

 

猫ちゃんの散歩はいませんなあ。

のらちゃんはたくさんいます。

 

散歩の仲間には足を大切にしたい

と言う方が多いですなあ。

 

 

年をとっても動けるが健康寿命です。

みなさんは健康寿命の延命に気を使っております。

 

散歩しているみなさんが如何に

足の健康に注意を払っているかという

あかしでもあります。

 

今日は、

足の神様服部神宮へお参りするお話です。

 

家から

服部天神宮に行く途中には、

若竹住吉神社

服部住吉神社

があります。

 

 

我家から5分程のところに

若竹住吉神社があります。

 

少し小高い丘の上にあります。

毎年、除夜の鐘がなると、

初詣に行く所です。

一年の祈願をして

お神酒をいただいてきます。

 

気持ちに余裕がある時に、

参らせていただいています。

 

ここから若竹の町を通り抜けて

北条の松並木の下を通り、

高い土手の天竺川へ行きます。

 

松並木のある天竺川は

天井川になっています。

 

きれいな町並みを

眺めることも出来ます。

 

近くに、北条町、服部本町

遠くに、若竹町を見ることが出来ます。

 

江坂のビル群

新大阪のビル群

大阪市内のビル群も

見渡すことが出来ます。

 

そうこうしていると

服部住吉神社に到着です。

道のりは15分ぐらいであったでしょうか。

ゆっくりゆっくりの散歩です。

服部住吉神社は、

町中の静かなところにあります。

 

境内に入ると、

街中にあるのが不思議に思えます。

白い砂の境内です。

心が落ち着くところです。

パワーポイントでもあるのかなと

思う神社であります。

 

ここから5分位のところに

目的の服部天神宮があります。

正月には、

自転車の初詣

参拝させていただいています。

 

サイクリングクラブの年中行事の最初が

ここ服部天神宮への参拝であります。

我々のクラブ以外に、

大阪市内のサイクリングクラブも

参拝に来られており、

賑わっております。

 

 

ここは、

足の神様が祀られているというので

初ランの1つとなっています。

 

ニュースでは、

羽生結弦選手が、

足を痛めた時に、

参拝に来たと報じられておりました。

 

その後、

韓国の冬季オリンピックで

金メダルを獲得されました。

 

もとサッカー選手の釜本邦茂さんも来られていました。

 

服部天神さんの御利益にあずかったスポーツ選手は多く、

男子サッカーのメキシコ五輪得点王の釜本邦茂氏は、

現役時代からしばしば参拝に訪れていたそうです。

 

今でも、

多くのサッカー選手

参拝に来られているという

話を聞いたことがあります。

 

今日は、

夏天神祭が行われるということで

ここまで参った次第です。

 

8月25日午前10時より、

夏天神祭に併せて全国でも珍しい

足の守護神としての神事が催されます。

 

祭典が終わりますと、

宮司が特大金幣をお授けし、

人形(ひとがた)にて

神職が参列者のおみ足をおさすり

をうけることができます。

 

大阪近辺の夏祭りとしては最後に当たり

8月24日25日には、夕方からは夜店も並びます。

 

他にいろいろの行事があります。

 

初天神祭が1月25日に

祭典、お火焚き神事、湯立神事が行われ、

その後、大根炊きのふるまいがあります。

 

朝の散歩のメンバーから、

大根炊きのふるまい券

いただいて食べに来たことがあります。

 

服部天神宮の

他のご利益として

足の守護、安産、

厄除、交通安全、

足病平癒、家内安全、

必勝祈願などがあります。

 

菅原道真の足病を治した

足の守護

になっています。

 

菅原道真を主祭神として祀る。

関西では足の神様

として知られています。

 

江戸時代には、

当地の服部は

能勢街道の宿場町として栄えたようです。

今でも、

安くておいしい居酒屋さんがあります。

 

商売繁盛で賑わう

服部えびすのときにも足を運びます。

 

家の子供達の七五三のときにも足を運びました。

 

阪急電車の駅も、

以前は、服部駅でしたが

いまは、服部天神駅に変更され

知名度があがりました。

 

服部天神宮の敷地は昔は大きかったようです。

服部天神駅の中に大きな木があります。

駅は昔の敷地の中にあるようです。

往路は、

ゆっくりのウォーキングなので40分掛かったと思います。

復路は、

20分ほどで帰宅できました。

 

足の神様にお参りして、

健脚の祈願をしてまいりました。

 

これで、

これからも、

ずっと、

「足は健康で長持ちする」と思います。

 


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